Ansvarsfullt spelande

Inledning

Spel om pengar ska alltid vara en form av underhållning — aldrig ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Hos oss på appanero.se tar vi ansvarsfullt spelande på största allvar. Spel kan vara roligt och spännande, men det innebär också risker. Spela aldrig för mer pengar än du har råd att förlora, och se vinster som en bonus snarare än en inkomstkälla. Om spelandet slutar kännas roligt är det dags att ta en paus.

Åldersgräns och åldersverifiering

I Sverige är den lagstadgade åldersgränsen för spel om pengar 18 år. För vissa spel, till exempel på Casino Cosmopol, gäller 20 års gräns. Det är olagligt för minderåriga att spela, och seriösa spelbolag verifierar alltid spelares ålder och identitet, exempelvis via BankID. Vi uppmanar föräldrar att använda spärrprogram och att aldrig dela inloggningsuppgifter eller betalningsuppgifter med barn. Lämna aldrig en minderårig utan uppsikt vid en enhet där spelkonton är inloggade.

Varningstecken på spelproblem

Spelproblem utvecklas ofta gradvis. Följande checklista kan hjälpa dig att bedöma ditt eget eller en anhörigs spelande. Ju fler påståenden du känner igen dig i, desto viktigare är det att söka stöd:

• Du spelar för att "vinna tillbaka" pengar du förlorat (jagar förluster).
• Du döljer ditt spelande för familj, partner eller vänner.
• Du ljuger om hur mycket tid eller pengar du lägger på spel.
• Du lånar pengar, tar krediter eller säljer ägodelar för att kunna spela.
• Du spelar för mer än du har råd att förlora.
• Du tänker ständigt på spel och nästa speltillfälle.
• Du känner oro, irritation eller ångest när du inte kan spela.
• Spelandet påverkar ditt arbete, dina studier eller dina relationer negativt.
• Du försummar räkningar, hyra eller andra viktiga utgifter till förmån för spel.
• Du spelar för att fly från problem, stress, nedstämdhet eller ångest.
• Du har försökt minska eller sluta spela men misslyckats.

Självhjälpsverktyg

De flesta spelbolag erbjuder verktyg som hjälper dig att behålla kontrollen över ditt spelande. Vi rekommenderar att du använder dem proaktivt, inte först när problem uppstått:

• Insättningsgränser: Sätt en maximal gräns för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad.
• Förlustgränser: Begränsa hur mycket du kan förlora under en viss period.
• Tidsgränser och verklighetspåminnelser (reality checks): Få regelbundna påminnelser om hur länge du spelat och hur mycket du vunnit eller förlorat.
• Självtest: Använd spelbolagens eller Stödlinjens självtest för att bedöma din spelprofil.
• Spelpaus: Sveriges nationella självavstängningssystem på spelpaus.se. Genom att registrera dig stänger du av dig från alla spelbolag med svensk licens under 1, 3 eller 6 månader, eller tills vidare (minst 12 månader).
• Kontostängning och självuteslutning: Kontakta spelbolagets kundtjänst för att stänga ditt konto direkt hos dem.

Tänk på att Spelpaus endast omfattar spelbolag med svensk licens. Om du spelar hos aktörer utanför det svenska licenssystemet bör du vara extra vaksam och aktivt använda bolagets egna spärrverktyg — eller helst avstå helt om du känner att du tappat kontrollen.

Stödorganisationer i Sverige

Det finns kostnadsfri och konfidentiell hjälp att få om du eller en närstående har problem med spelande:

• Stödlinjen: Sveriges nationella stödtelefon för spelberoende och anhöriga. Ring 020-81 91 00 eller besök www.stodlinjen.se. Stödlinjen drivs i samarbete med Spelberoendes Riksförbund och erbjuder även chatt och anhörigstöd.
• Spelpaus: Nationella självavstängningsregistret — www.spelpaus.se, drivet av Spelinspektionen.
• Spelinspektionen: Den svenska tillsynsmyndigheten för spel — www.spelinspektionen.se. Här hittar du information om lagar, licenser och konsumentskydd.
• Spelberoendes Riksförbund: Ideell organisation som stöttar spelberoende och deras anhöriga — www.spelberoendes.se.
• 1100-frågelådan / vården: Vid allvarliga spelproblem kan du även vända dig till din vårdcentral eller beroendemottagning. Spelberoende är en erkänd diagnos som går att behandla.

För spelare utanför Sverige finns internationella organisationer som GamCare (Storbritannien, www.gamcare.org.uk), Gambling Help Online (Australien, www.gamblinghelponline.org.au) och National Council on Problem Gambling (USA, www.ncpgambling.org).

Sök hjälp i dag

Om du känner igen dig i varningstecknen, eller om någon i din närhet spelar på ett sätt som oroar dig — tveka inte att söka hjälp. Att erkänna ett problem är ett styrkebesked, inte ett misslyckande. Ring Stödlinjen på 020-81 91 00, registrera dig på spelpaus.se, eller prata med någon du litar på. Hjälpen är kostnadsfri, konfidentiell och närmare än du tror. Spela ansvarsfullt — eller inte alls.

Senast uppdaterad: 2026 | appanero.se